Internet đang biến chúng ta thành những con người rất lạ

Bạn có bao giờ giật mình nhận ra, mình vừa lướt TikTok vô thức suốt 2 tiếng đồng hồ chỉ để xem... một người lạ hoắc dọn dẹp nhà cửa? Hay bạn sẵn sàng lao vào một cuộc tranh luận nảy lửa với một tài khoản "ảo" trên mạng xã hội, nhưng lại ngại ngùng không dám mở lời chào người hàng xóm đối diện nhà?

Không thể phủ nhận những giá trị tuyệt vời mà công nghệ mang lại. Thế nhưng, ở một góc tối khác, Internet đang biến chúng ta thành những con người rất lạ. Sự kỳ lạ này không diễn ra ngày một ngày hai, nó gặm nhấm hành vi, tâm lý và cách chúng ta kết nối với thế giới thực một cách vô cùng âm thầm.

Chúng ta kết nối với cả thế giới nhưng lại xa cách những người bên cạnh

Ngày nay, một người có thể trò chuyện với bạn bè ở nửa bên kia trái đất chỉ bằng vài cú chạm màn hình. Tuy nhiên, nghịch lý là nhiều người lại ngày càng ít trò chuyện với những người đang ngồi ngay cạnh mình.

Không khó để bắt gặp hình ảnh cả gia đình cùng ngồi ăn tối nhưng mỗi người đều chăm chú vào chiếc điện thoại riêng. Những cuộc trò chuyện trực tiếp dần bị thay thế bằng tin nhắn, biểu tượng cảm xúc và những đoạn video ngắn.

Chúng ta có hàng nghìn bạn bè trên mạng xã hội nhưng lại cảm thấy cô đơn hơn bao giờ hết.

Chúng ta so sánh cuộc sống của mình với người khác nhiều hơn

Mạng xã hội giống như một sân khấu nơi mọi người thường chia sẻ những khoảnh khắc đẹp nhất của cuộc đời họ.

Những chuyến du lịch sang trọng, những bữa ăn đắt tiền, thành công trong công việc hay những câu chuyện tình yêu hoàn hảo xuất hiện liên tục trên màn hình.

Khi nhìn thấy điều đó mỗi ngày, nhiều người bắt đầu vô thức so sánh cuộc sống của mình với người khác.

Điều đáng nói là chúng ta đang so sánh hậu trường cuộc sống của mình với những khoảnh khắc được chọn lọc kỹ lưỡng của người khác. Kết quả là cảm giác tự ti, áp lực và không hài lòng với bản thân ngày càng tăng lên.

Chúng ta "hào phóng" trên mạng nhưng lại "vô cảm" ngoài đời?

Một trong những điểm kỳ lạ nhất mà Internet tạo ra chính là hiệu ứng "vô danh". Khi ẩn mình sau những chiếc bàn phím và những tài khoản mạng xã hội, con người dễ dàng bộc lộ những khía cạnh mà ngoài đời họ không bao giờ dám thể hiện.

• Trên không gian ảo: Chúng ta dễ dàng đóng vai những "nhà đạo đức học", sẵn sàng buông lời phán xét, chỉ trích, thậm chí là thóa mạ một người xa lạ chỉ vì một lỗi lầm chưa được xác thực.
• Trong đời thực: Khi chứng kiến một vụ va chạm giao thông hay một người gặp hoạn nạn trên đường, phản xạ đầu tiên của không ít người không phải là lao vào giúp đỡ, mà là rút điện thoại ra để... quay phim, chụp ảnh đăng lên mạng câu view.

Internet vô tình biến chúng ta thành những khán giả xem cuộc đời của chính mình và người khác qua một lăng kính kỹ thuật số, nơi mà sự đồng cảm đôi khi bị đo đếm bằng lượt "like" và "share".

Làm thế nào để không trở thành "nạn nhân" của Internet?

Một số thói quen đơn giản có thể giúp chúng ta kiểm soát công nghệ thay vì bị công nghệ kiểm soát:

• Hạn chế thời gian sử dụng mạng xã hội mỗi ngày.
• Dành nhiều thời gian hơn cho các cuộc trò chuyện trực tiếp.
• Đọc sách hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời.
• Tắt thông báo không cần thiết.
• Thiết lập khoảng thời gian không sử dụng điện thoại.
• Tập trung vào cuộc sống thực thay vì liên tục so sánh bản thân với người khác.

Internet vốn là công cụ để kết nối thế giới, nhưng nực cười là nó lại đang chia rẽ chúng ta trong đời thực. Chúng ta có thể thức cả đêm để trò chuyện với một người xa lạ trên mạng, nhưng lại chẳng có nổi 15 phút ăn cơm trọn vẹn với gia đình mà không nhìn vào màn hình.

Đừng để những lượt "like" ảo định giá giá trị thật của bạn. Bản chất chúng ta không kỳ lạ, chỉ là chúng ta đang để các thuật toán dẫn dắt cuộc sống của mình quá nhiều.

Đọc xong bài viết này rồi, bạn thử tắt màn hình, úp điện thoại xuống và ngẩng đầu lên nhìn mọi người xung quanh xem sao. Thế giới thực ngoài kia thú vị hơn cái màn hình vài inch nhiều đấy!